Двукратный чемпион мира Алексей Терещенко с такой скоростью решает хоккейные задачки со многими неизвестными, что порой кажется, будто доли секунды — это для него бездонное пространство, в которое он способен вместить сколько угодно действий. А вот за пределами хоккейной площадки он может так медленно двигаться к цели, что та, потеряв терпение, будет, в конце концов, готова сама начать сближение с ним…

И это, как мне кажется, позволяет сравнить его с уникальным истребителем-перехватчиком МиГ-31, который с одинаковой эффективностью «работает» и на дозвуковых, и на сверхзвуковых скоростях.

Здравствуйте, Владимир Сергеевич! Очень нуждаюсь в вашем совете, интуиция подсказывает, что у лыжников часто возникает такая проблема, как у меня. Три месяца назад при выходе из автобуса внезапно и очень резко подвернулось правое колено, в глазах потемнело, и ногу ниже колена я не почувствовала. Через несколько минут я смогла на нее наступить и сама пойти. Три недели через боль ходила, тихо я вообще не хожу — «бегаю». При уборке сада хотела вытащить ветку и сделала упор именно на эту ногу, забыв о колене. И здесь я упала, колено вывернулось с такой силой, что я подумала: сломала ногу. Ночь не спала, ногу было больно даже поворачивать. Прошло два месяца, но эти вывихи продолжают случаться, то повернусь резко, то поднять что-то надо. Боль терплю. Но расстраивает меня только то, что я не могу в полной мере заниматься зарядкой, гимнастикой. Нога в колене сгибается через боль, боль под коленом тупая, но сильная. А ранее садилась на пятки и даже между ними. К врачу не ходила, не знаю, к какому именно, да и не хочу. Ведь не скажешь, что гимнастику не могу делать. Хочется понять причину.

Вот и распахнул ворота зиме ноябрь — «сентябрев внук, октябрев сын, зиме родной батюшка». Листокос, снеговей, ледник, ледостав. Начало моржевания в водоемах и подледного лова на налима. Месяц сбора шишек, чаги и плодов конского каштана, заготовки корней аира, солодки, кровохлебки, барбариса, омелы белой, ягод рябины и можжевельника. Пора подготовки организма к наступлению зимних холодов. И самое время «навострить» лыжи и коньки!

Чтобы не простудиться в холодное время года, надо, прежде всего, хорошо высыпаться. Такой вывод следует из эксперимента, проведенного в университете г. Питтсбурга (США).

Для участия в эксперименте были отобраны 153 добровольца (все они, впрочем, в качестве компенсации за потраченное время и возможные неприятности получили по 800 долларов). Поначалу каждого из них опрашивали относительно продолжительности и качества сна. Затем им через нос ввели раствор, содержащий вирусы — возбудители простуды.

В наше время большинство людей разучились пить чистую воду и, узнав, что в день нужно выпивать 2—2,5 л, прикидывают: так, сегодня я выпил 2 чашки кофе, бутылку газировки и бутылку пива, съел тарелку супа, — всё в порядке, норма выполнена.

В предыдущем номере «ФиС» мы опубликовали первую статью из цикла «Уроки физкультуры Владимира Кочеткова». В своей очередной статье (она напечатана в журнале, который вы держите в руках) Владимир Кочетков рассказывает о том, как следует «втягиваться в физкультуру», предупреждая и новичков, и опытных спортсменов, приступающих к тренировкам после длительного перерыва, о возможных ошибках.

Здравствуйте, уважаемая редакция! Впервые обращаюсь к вам с просьбой, хотя являюсь вашим постоянным подписчиком уже более 40 лет. На страницах популярной литературы, и вашего журнала, в частности, можно встретить рекомендации выпивать в сутки не менее 2 л воды, причем именно чистой воды, не учитывая воду, содержащуюся в чае, кофе, настоях трав, молоке и кисломолочных продуктах, супах, сочных фруктах, фруктовых и овощных соках, о необходимости потребления которых тоже все время пишут. Будучи по образованию и роду деятельности физиком, я привык все обсчитывать и проверять экспериментом, поэтому плохо понимаю, как, выпив в день 2 л воды, можно вместить в себя еще примерно столько же других жидкостей, или же другие жидкости вообще употреблять не надо? Если можно, опубликуйте на страницах вашего журнала строго аргументированный ответ на вопрос, почему нужно обязательно пить чистую воду? Заранее благодарю за ответ.

Валерий КОМАРОВ, Санкт-Петербург

Возможность встречи с вирусами гриппа держит нас в напряжении с осени до весны. Современный фармакологический рынок предлагает сотни способов оградиться от непрошенных гостей — от таблеток, пастилок и микстур до чудо-вакцин. Но на поверку таблетки чаще всего действуют постфактум, а вакцина — далеко не стопроцентная гарантия защиты. Поэтому неудивительно, что многие предпочитают лечиться и укреплять иммунитет методами народной медицины — чесноком и луком, картофельными ингаляциями, чаем с малиной… А в арсенале читателей «ФиС» имеется еще один надежный способ — траволечение по методикам фитотерапевта Карпа Абрамовича Трескунова, нашего постоянного автора и консультанта. Сегодня он вновь делится некоторыми из своих рецептов, с помощью которых, по его убеждению, можно победить как грипп, так и другую вирусную инфекцию.