Много лет назад я случайно прочитала газетную заметку, из которой узнала, что во время соревнований по спортивной ходьбе их участников могут дисквалифицировать за "фазу полета” — небольшой (секунда или даже меньше) промежуток времени, когда обе ноги спортсмена одновременно находятся в воздухе. Тогда я прочно, как выяснилось позже, усвоила основное различие между бегом и спортивной ходьбой: при беге фаза полета есть, а при ходьбе ее не должно быть.

итая оздоровительную литературу в разных газетах и журналах, я то и дело нахожу странные рекомендации: "Повторять упражнения по два, три… десять раз”. Неужели этого достаточно? Я, например, вырвался из лап хронических заболеваний именно благодаря упорным упражнениям, оздоровительным видам спорта, идеям академика Амосова… Помогите разобраться. И как сделать, чтобы занятия были в охотку?

Нередко, истосковавшись по физическому труду на свежем воздухе, после зимнего кислородного голодания в городе наши женщины с первого появления на даче пытаются форсированно сделать очень многое и выполняют огромную работу, далеко не всегда соответствующую их физическим возможностям и состоянию здоровья.

Два года назад в вашем журнале прочитала о трудной судьбе мастера выездки Елены Калининой. После того как молодая, необъезженная лошадь выбросила ее из седла, да еще наступила копытом на лицо, шансов уцелеть у девушки было немного. Поразительно, как стойко она перенесла многочисленные операции и как потом не просто вернулась в спорт, а сумела добиться мирового признания. Но в последнее время я не встречала ее имени среди победителей престижных турниров. Неужели что-то опять приключилось с Леной?

Лучше один раз увидеть… Кто бы спорил! Осиновая шапка, которую смастерил для лечебных целей Петр Федорович Иванцов, житель поселка Ильино Нижегородской области, заинтересовала читателей журнала ("ФиС”, № 10, 1998 г.). Вот уже сколько лет в редакцию приходят письма с откликами и просьбами поместить фотографию чудо-шапки.

Трихомонады населяют организм чуть ли не каждого человека, способствуя возникновению и развитию самых серьезных заболеваний, включая онкологические. Такого мнения придерживаются Тамара Свищева, Надежда Семенова, Валерий Иванченко и другие специалисты. Об их методиках очищения организма от паразитов мы уже подробно рассказывали на страницах журнала.

Сергей Косоротов из 40 лет своей жизни 33 года посвятил спорту, 17 лет выступал за сборную страны по дзюдо. Он чемпион СССР и России, двукратный чемпион Европы, обладатель 8-го дана по дзюдо, президент Ассоциации "Московский будокан”. На чемпионате мира-91 в Барселоне Сергей выиграл золотую медаль в супертяжелой весовой категории, а через восемь лет неожиданно покинул сборную страны. Врачи обнаружили у Сергея серьезное заболевание почек и без обиняков заявили, что ничего хорошего впереди его уже не ждет…

Надеюсь, вы уже освоили предложенные мной в прошлом номере журнала упражнения, которые без особых хлопот можно выполнить в обычной, повседневной ходьбе.
Ну а если несколько изменить походку, усложнить манеру ходьбы? Будет ли выигрыш с точки зрения усиления эффекта оздоровления?

Лучший подарок для женщины — это здоровый мужчина. Какие же любовь и счастье без здоровья? Однако простатит, снижение потенции и, наконец, импотенция все чаще встречаются даже у молодых мужчин — это не просто недуг, а подлинное несчастье семьи. Заболевания эти могут быть вызваны разными причинами — следствием приема лекарств, гормональными расстройствами, вредными привычками, но чаще всего — нарушениями психологической природы.

Милые дамы, наш праздник уже стучится в двери, близкие готовят сюрпризы и подарки. Но бывает так, что праздничного настроения почему-то нет, а причина этого — наш внешний вид: уставшая за зиму кожа, ослабленные и тусклые волосы — какой уж тут праздник… Со мной такое тоже случается, и тогда нужна срочная "реанимация” всего организма. А как?!